体温过低是野外生存面临的主要挑战之一，当角色处于寒冷环境时，体温会持续下降并导致生命值流失。解决这一问题的核心方法是利用食物、火源和特定环境来维持或恢复体温。奶油汤、热牛奶、热水和水饺是能够有效提升体温的食物，其中奶油汤需要肉、蔬菜和牛奶制作，热牛奶和热水能快速恢复体温但持续时间较短，水饺则能提供更持久的保暖效果。
除了食物补给，火源是应对体温过低最直接的手段。玩家可通过配方系统制作火把或篝火，装备火把后能立即停止体温下降，而篝火则能在固定位置提供持续的热量。部分野外场景如绿色小屋内置壁炉，投入可燃物即可生火取暖。若暂时无法获取火源，进入水域也能暂时避免体温流失，因为游戏设定中水域温度通常高于寒冷地表环境。
高级衣物自带温度抗性加成，能显著降低寒冷环境的影响。建议在探索雪原或夜间活动时优先穿戴带有保暖属性的护甲类装备。同时需注意，潮湿状态会加速体温流失，应及时更换干燥衣物或寻找避雨场所。
从战术层面考虑，合理规划行动路线能有效规避体温风险。寒冷区域活动时建议携带多种保暖物资，并优先探索存在室内结构的区域作为临时休整点。若出现持续掉血情况，需立即切换至安全区域或使用医疗物品维持生命值，避免因体温问题导致物资损失。掌握这些方法后，玩家能更从容地应对游戏中的极端气候挑战。
